Новости

Боремся с одиночеством иммигранта!

Мы в компании БЕРЕГ занимаемся юридическими аспектами переезда во Францию, но есть еще и психологические аспекты, которые не менее важны. Человек, переехавший в другую страну, сталкивается с языковым барьером, культурными различиями, отсутствием привычного круга общения. Всё это ведет к нарастающему чувству одиночества, с которым можно и нужно бороться.

Мы попросили нашего знакомого психолога составить краткую шпаргалку, как смягчить это очень коварное состояние:

1. Совершенствуйте ваш французский язык как инструмент общения! Французские общественные организации часто организуют бесплатные или недорогие языковые курсы, которые не только улучшают языковые навыки, но и дают возможность расширить круг общения.

2. Участвуйте в местных сообществах! Вовлечение в местные клубы и ассоциации по интересам — один из лучших способов найти новых друзей. Это могут быть спортивные клубы, кулинарные мастер-классы, волонтёрские проекты и т.п.

3. Ищите поддержки соотечественников! Во всех крупных городах Франции можно найти русскоязычные ассоциации, которые организуют встречи, культурные вечера и праздники. Это не только общение на родном языке, но и налаживание новых дружеских связей на французской земле.

4. Если вы основатель компании во Франции - найдите подходящий бизнес-клуб, где можно будет общаться на равных и обмениваться опытом с людьми, разделяющими ваши жизненные ценности и устремления.

5. Поддерживайте постоянный контакт с друзьями и родственниками, которые остались на родине. Регулярные видеозвонки помогут сохранить эмоциональную связь и развеять чувство изоляции.

6. Если одиночество и стресс стали непосильными для самостоятельного преодоления, обратитесь за психологической помощью! Консультации с психологом помогут переломить ситуацию или выработать стратегию для лечения депрессии.

От себя добавим, что один из лучших способов избежать одиночества – сразу переехать во Францию всей семьей. За этим обращайтесь к нашим специалистам!